Zeitgemäßes Yoga mit
Daniela Richter-Kümpel
Vermittlung meiner Yoga-
Kurse:
Als Grundlage in meinen Yoga-Kursen dienen sowohl die Einflüsse aus der indischen Philosophie, dem Hatha Yoga, insbesondere aber auch der Daoismus und die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM).
Yoga wird manchmal im Westen als eine Art Sport verstanden. Dabei war das Ziel von Yoga - ausgehend von den jahrtausenden Jahren alten Texten der Upanishaden, der Bhagavad Gita und den Yoga Sutren - lange und ausgedehnte Zustände tiefster Meditation und Beendigung mentaler Vorgänge. Yoga in der ursprünglichen Form hatte also eine ganz andere Zielsetzung, als das, was wir heutzutage gedanklich mit Yoga verbinden. Später in der Entwicklung des Yoga kam auch die Asana-Praxis, also die Körperhaltungen, wie z.B. das Hatha Yoga mit dazu.
Mein Unterricht ist geprägt durch eine Mischung aus Asana-Praxis (Körperhaltungen), Pranayama (Atemkontrolle/Atemübungen) sowie Achtsamkeit und Meditation. Spaß und Kommunikation dürfen in meinem Unterricht nicht fehlen. Mal dynamisch, mal statisch, aber mit viel Präzision leite ich durch die bewegte Praxis. Für mich ist es wichtig, dass du dich wohl und sicher durch den Unterricht geführt fühlst. Egal wie alt man ist - man bringt nicht jeden Tag dieselben Möglichkeiten mit. Dazu kommt, dass wir alle sehr unterschiedliche Voraussetzungen mitbringen. Deshalb ermutige ich dich, dich auf deine aktuellen Fähigkeiten zu konzentrieren.
Über mich
Meine erste Yogastunde ist schon viele Jahre her - nämlich im Jahr 2003 in Boston, USA. Ich habe damals mit Power Yoga begonnen. Die ersten Stunden dort fanden in einem aufgeheizten Raum statt (wie beim Hot Yoga). Die Übungen waren intensiv - aber was mich besonders beeindruckt hatte, waren die Zeilen dazwischen, die aus der Yoga Philosophie stammten. Das ist das Herzstück des Yoga.
Yoga hat so viele unterschiedliche Aspekte und Räume. Über das Finden des inneren Gleichgewichts, der Herausforderung unseres Körpers in den Körperhaltungen (Asanas) und der geistigen Klarheit. Die Kraft des Atems und was “gesundes” Atmen bewirken kann. Die enge Verbindung zwischen Geist und Körper, und dass man das eine in dem anderen wiederfindet (Embodiment). Immer wieder ist es möglich, neue Erkenntnisse für sich zu entdecken.
Mein eigener Yogaweg ist eine persönliche Entwicklung, die nie endet. Mal bin ich Schülerin, mal bin ich Lehrerin. Ich verfolge immer wieder meine eigene Praxis. Nach einer Weile stelle ich oft fest, dass vieles sich im Laufe der Zeit anders anfühlt, mir mein Körper oder mein Geist regelmäßig ein anderes Feedback dazu geben. Ich verstehe, dass Yoga eine Reise ist und je nachdem, an welchem Punkt dieser Reise man angekommen ist, können sich Ansichten über die Praxis verändern.
Zu guter Letzt ist für mich entscheidend, durch welche Lehrer(innen) die eigene Praxis geprägt wurde. Wer sich intensiver mit Yoga beschäftigt, weiß, dass der Weg dann vielleicht nicht das günstigste oder nächstliegende Studio um die Ecke ist, sondern man möchte zu der oder die Person des Vertrauens für die persönliche Weiterentwicklung.
Seit Oktober 2022 bin ich zussätzlich zu meiner Grundausbildung zur Yogalehrerin auch zertifizierte Katonah Yoga®-Lehrerin. Diese Praxis umfasst unglaublich viele Aspekte, sodass ich wirklich sagen kann: Das ist für mich ganzheitliches Yoga! Dennoch bilde ich mich regelmäßig auch in anderen Richtungen weiter.
Von 2019 - 2024 habe ich mein eigenes Yoga- und Fitnessstudio geleitet. Hierbei habe ich viele Belange meiner Schüler*innen kennengelernt und verstehe, dass jede(r) von ihnen andere Bedürfnisse hat.
All diese Einflüsse bilden insgesam einen sicheren Rahmen, den ich gerne in meinem Unterricht vermitteln möchte und du dich wohlfühlen kannst.
Wenn du Fragen an mich hast, sende mir gerne eine E-Mail!
Bis bald auf der Matte, Deine Dani
Meine Aus- und Fortbildungen:
2025
Masterclass Katonah Yoga® , Abbie Galvin
2024/2025
300 Std. Yogalehrerausbildung ,Vishnus Vibes
2023
Masterclass Katonah Yoga® , Abbie Galvin
2020-2022
Ausbildung zur Katonah Yoga®-Lehrerin (200 Stunden) Katonah Yoga Center N.Y., USA
inkl. 30 Std. Abbie Galvin
2022
Journaling & Homepractice, 30 Std. Steffi Grube
2022
Yin Yoga - Deepening Yin, 30 Std. Vira Drotbohm
2022
Katonah Yoga® Study Group Steffi Grube, 16 Std.
2021
Pre- und Postnatal Yoga, 14 Std. Dina Wolter
2021
Mentorship Holy Practice 20 Std. Steffi Grube & Dani Augenstein
2019
Fortbildung zur Ernährungsberaterin (ASG)
2019
Erlangung der Fitnesstrainerin B-Lizenz
2019
Mentorship 1:1 Lord Vishnus Couch, 50 Std. mit Steffi Grube
2018
Ashtanga Mysore Intensive Workshop - breath, focus & love, 13 Std., Annette Hartwig
2017
Basis Ashtanga, Miami Life Center, Kino MacGregor
2017
The 7 Cakras - Kausthub Desikachar, 16 Std.
2016/2017
200 Std. Ausbildung zur Yogalehrerin YA, Openlotus (Nicole Konrad)
„Dani schafft es in ihren abwechslungsreichen Yogastunden immer jeden da abzuholen, wo er an dem Tag gerade steht. Sie achtet sehr auf eine gesunde Praxis und die Bedürfnisse ihrer Yogis. Ihren Adleraugen entgeht immer nichts. Man wächst in ihren Kursen über sich hinaus. Einfach immer wieder super!“
„Sehr guter Unterricht, sehr kompetent, sympathisch und abwechslungsreich. Auch online super Anleitung. Dani geht auf alle Bedürfnisse gut ein. Fordert beim Üben genau richtig, ohne zu überfordern. Beim Katonah Yoga gefällt mir die Verbindung mit der TCM besonders gut. Kann ich nur empfehlen.
Von mir 5 Sterne!“