YOGA in MEERBUSCH-BÜDERICH
YOGA in MEERBUSCH-BÜDERICH
In diesem wunderschönen Studio auf der Necklenbroicher Straße in Meerbusch-Büderich kannst du zur Ruhe finden. Der Raum schafft eine Atmosphäre, die zur Entspannung einlädt.
Das Studio ist voll ausgestattet mit allen notwendigen Hilfsmitteln, die du für die Yogastunde brauchst (Yogamatte, Blöcke, Decken usw.).
Hier findest du eine Übersicht über meine Kurse im FREIGEIST, Necklenbroicher Str. 74, 40667 Meerbusch-Büderich.
Alle meine Kurse sind auch für Einsteiger geeignet, da du lernst, wie du dich neu ausrichten kannst.
KATONAH YOGA - Struktur & Leichtigkeit für Körper und Nervensystem
Kursbeschreibung:
Du möchtest Yoga einmal anders erleben? Katonah Yoga verbindet klassische Hatha Yoga-Haltungen mit geometrischer Ausrichtung und Bezug zum Daoismus. In dieser Stunde lernst du, gewohnte Bewegungsmuster zu hinterfragen und dich neu auszurichten. So entdeckst du neue Möglichkeiten in deiner Yogapraxis. Es geht nicht darum, besonders flexibel zu sein - du lernst, wie du durch eine bewusste, intelligente Ausrichtung mehr Stabilität & Raum - und dadurch mehr Leichtigkeit in deiner Praxis erfahren kannst.
Dienstags: 17:30 - 18:30 Uhr
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FORM, FLOW & STRUCTURE YOGA
Kursbeschreibung:
In diesem Kurs lernst du, durch eine optimale Ausrichtung in deinen eigenen Fluss zu finden. Formen werden durch fließende Übungen miteinander verbunden. Der Körper lernt, wie er Yogahaltungen (Asanas) nicht ausschließlich mit (zu viel) Muskelkraft einnehmen kann - und wie er insgesamt besser funktionieren kann. (Form for Function).
Du lernst wie Achtsamkeit und Atemübungen Stress reduzierend wirken können, sodass du dich insgesamt ausgeglichener und belastbarer fühlen kannst.
Kurszeiten:
Montags: 11:00 - 12:30 Uhr
Mittwochs 11:00 - 12:30 Uhr
