YOGA in MEERBUSCH-BÜDERICH
YOGA in MEERBUSCH-BÜDERICH
In diesem wunderschönen Studio auf der Necklenbroicher Straße in Meerbusch-Büderich kannst du zur Ruhe finden. Der Raum schafft eine Atmosphäre, die zur Entspannung einlädt.
Das Studio ist voll ausgestattet mit allen notwendigen Hilfsmitteln, die du für die Yogastunde brauchst (Yogamatte, Blöcke, Decken usw.).
Hier findest du eine Übersicht über meine Kurse in Meerbusch-Büderich:
FORM, FLOW & STRUCTURE YOGA
im FREIGEIST, Necklenbroicher Str. 74, 40667 Meerbusch-Büderich
Kursbeschreibung:
In diesem Kurs lernst du, durch eine optimale Ausrichtung in deinen eigenen Fluss zu finden. Formen werden durch fließende Übungen miteinander verbunden. Der Körper lernt, wie er Yogahaltungen (Asanas) nicht ausschließlich mit (zu viel) Muskelkraft einnehmen kann - und wie er insgesamt besser funktionieren kann. (Form for Function).
Du lernst wie Achtsamkeit und Atemübungen Stress reduzierend wirken können, sodass du dich insgesamt ausgeglichener und belastbarer fühlen kannst.
Der Kurs ist auch für Einsteiger wunderbar geeignet.
Montags, 11:00 - 12:30 Uhr (Einstieg jederzeit möglich).
KATONAH YOGA-WORKSHOP
WANN: 17. Januar 2026, 11:00 - 13:30 Uhr
WO: Zentrum Freigeist, Necklenbroicher Str. 74, 40667 Meerbusch
Katonah Yoga verbindet klassisches Hatha Yoga mit taoistischer Theorie, Geometrie, Magie, Mythologie und Metaphern. Du lernst, wie eine geänderte Ausrichtung nicht nur die physische Form positiv beeinflusst, sondern auch Einfluss auf deine Psychologie nimmt.
Im Workshop nehmen wir Bezug auf die Metapher “The Body as a House”, entdecken die Qualitäten der einzelnen (9) Räume und übertragen diese auf unsere eigenen Ziele. Hierbei erkennst du vielleicht, dass eine Zielerreichung mehrere Schritte benötigt (z. B. ein Jobwechsel, Reiseplanung etc.). Mithilfe der einzelnen Steps zeigen sich oft Muster in unseren eigenen Verhaltensweisen und weshalb es manchmal schwer fällt, die eigenen Ziele zu erreichen.
Im zweiten Teil üben wir eine Workshop-orienterte Yogapraxis, in der wir uns gegenseitig unterstützen und in der wir uns an den einzelnen Räumen in unserem Körper orientieren und diesen als eine Art Landkarte nutzen.
Der Workshop ist für alle Yoga-Interessierte und Yogalehrer(innen) mit Yoga-Erfahrung, die tiefer einsteigen möchten, geeignet. Es geht dabei nicht darum, alle möglichen Körperhaltungen zu beherrschen, sondern für sich herauszufinden, welches Potential körperlich und mental in dir selbst steckt.
Besondere Events
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Besondere Events *
Weihnachtsspecial im Zentrum Freigeist in Meerbusch am 21. Dezember 2025 um 10:45 Uhr
Auch in diesem Jahr verabschieden wir das alte Jahr mit einem besonderen Event:
Mit
Yoga
Rauhnächte
Beisammensein und Austausch
werden wir das alte Jahr ausklingen lassen, um dem neuen Jahr entspannt gegenüber zu stehen. :-)
Ich freue mich, dass dieses Event wieder in dem schönen Studio in Meerbusch-Büderich stattfinden kann.