YOGA & WELLNESS RETREAT IN JORDAN’S UNTERMÜHLE

Zwei Retreats – ein Weg zurück zu dir

Manchmal ruft das Leben nach einer Pause. Nach Raum zum Durchatmen, Nachspüren und Neu-Ausrichten. Meine Yoga Retreats laden dich ein, aus dem Alltag auszusteigen und dich wieder mit dem zu verbinden, was wirklich zählt: dir selbst, deinem Körper, deinem inneren Gleichgewicht und der Natur.

In einer achtsam gewählten Umgebung, eingebettet in Ruhe und Weite, entstehen Tage, die dir Zeit schenken – Zeit für Bewegung und Stille, für Kraft und Hingabe, für Wachstum und Rückzug.

🌾 Yoga Retreat „Reconnect & Grow“

27.09.2026 – 30.09.2026

„Reconnect & Grow“ ist eine Einladung, dich wieder mit dir selbst und der Natur zu verbinden. Fernab von Hektik und Reizüberflutung findest du einen geschützten Raum für Selbstentdeckung, innere Klarheit und persönliches Wachstum

Über vier Tage hinweg tauchen wir ein in eine sanfte, aber auch dynamische Yogapraxis, Achtsamkeit und bewusste Momente der Stille. Die Natur wird dabei zur Lehrerin – sie erinnert uns an unseren eigenen Rhythmus, an Vertrauen, Verwurzelung und Veränderung. Dieses Retreat schenkt dir Ruhe, Tiefe und neue Perspektiven.

Für wen ist dieser Retreat?

Dieser Retreat ist für dich, wenn du

• dir eine bewusste Auszeit wünschst

• Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchtest

• Yoga nicht nur praktizieren, sondern erleben willst

• dich nach innerer Balance, Erdung und neuer Inspiration sehnst

Du brauchst keine speziellen Vorkenntnisse – nur die Offenheit, dir selbst zu begegnen.

✨ Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.

Daniela Richter-Kümpel

Yoga-Sessions:

Jeden Morgen beginnen wir entspannt mit einer sanften, dehnenden und meditativen Praxis, die dich einlädt, in die Stille zu gehen und ganz bei dir anzukommen. Die Positionen werden länger gehalten, sodass du tief in die Dehnung sinken kannst und dein Fasziengewebe, die Gelenke sowie das Bindegewebe sanft und nachhaltig angesprochen werden.

Am späten Nachmittag erwartet dich eine dynamische Yoga-Praxis, die sich an alle Erfahrungsstufen anpasst. Dabei nehmen wir auch Bezug auf die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und dem Daoismus, welcher sich sehr stark an der Natur orientiert. Hier werden im Kurs interaktiv auch immer besondere Themen aufgegriffen, die dir dabei helfen, mehr Klarheit für dich zu finden.

Zwischen den beiden Kursen hast du genug Zeit für dich, um die Wellness-Angebote von Jordan’s Untermühle zu nutzen oder für andere Freizeitaktivitäten.

Das Retreat bietet auch einen geschützten Raum, um mit anderen Teilnehmern und Teilnehmerinnen in Kontakt zu treten und eine unterstützende Gemeinschaft aufzubauen. Gemeinsame Mahlzeiten (Frühstück und Abendessen) und Austausch während der Yogaeinheiten fördern das Gefühl von Verbundenheit, welches in regulären Yogaklassen oft zu kurz kommt.

Wellness und Entspannung:

Gönne dir während deines Aufenthalts wohltuende Wellness-Anwendungen. Jordans Untermühle bietet sowohl Massagen, als auch Kosmetikbehandlungen an, um Körper und Geist zu revitalisieren.

Naturerlebnisse:

Nutze die Gelegenheit zwischen den Yoga-Sessions, die Schönheit der Umgebung zu erkunden. Wanderungen und Zeit in der Natur fördern die Verbindung zur Erde und bieten Raum für Reflexion und Inspiration.