Reorganisation & Inner Architecture - 2 Tages- KATONAH YOGA-Workshop (Meerbusch)
02. - 03. Oktober 2027

REORGANISATION & INNER ARCHITECTURE

Ein 2-Tages KATONAH YOGA HERBST WORKSHOP

A journey into body, structure and new perspectives

Zwei Tage, um die eigene Körperarchitektur zu erforschen, vertraute Muster neu zu erkennen und durch die Prinzipien des Katonah Yoga neue Orientierung und Möglichkeiten zu entdecken.

DAS ERWARTET DICH:

TAG 1 — MAPPING THE INNER ARCHITECTURE

09:30–11:00 Uhr: A Katonah Yoga Practice I - Mapping the Body

Eine Katonah-Yoga-Praxis
Wir erforschen geometrische Prinzipien, Proportionen und die Beziehung zwischen Stabilität, Raum und Bewegung.

11:00–11:30 Uhr: Teepause

11:30–12:30 Uhr: The Body as Architecture
Vertiefung der Metapher “den Körper als Landkarte lesen” und der metaphorischen Grundlagen des Katonah Yoga. Durch gezielte Beobachtung und Reflexion untersuchen wir gewohnte Muster und entdecken neue Perspektiven auf unsere körperliche Organisation.

12:30–14:00 Uhr: Mittagspause

14:00–15:30 Uhr: Katonah Yoga Practice II — Reorganizing Patterns
Eine Praxis mit bewusster Ausrichtung. Wie setze ich Hilfsmittel richtig ein?
Wir erforschen, wie kleine Veränderungen in Positionierung und Wahrnehmung neue Möglichkeiten für Bewegung und Stabilität eröffnen können.

15:30–16:00 Uhr: Teepause

16:00–16:45 Uhr: Integration & Reflection
Zeit, die Erfahrungen des Tages zu integrieren. Durch Journaling und angeleitete Reflexion widmen wir uns der Frage, welche Strukturen uns unterstützen und wo neue Perspektiven entstehen dürfen.

16:45–17:00 Uhr: Closing Circle

Gemeinsamer Abschluss und Ausblick auf den zweiten Tag.

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TAG 2 — REORGANIZE & REIMAGINE

Possibility · Integration · Renewal

09:00–09:30 Uhr: Ankommen und Reflektion vom vorherigen Tag, danach
Meditation & Pranayama

09:30–11:00 Uhr: Katonah Yoga Practice III — Creating Space
Eine vertiefende Praxis mit Fokus auf Ausrichtung, Raum und die bewusste Organisation des Körpers. Wir erforschen, wie sich durch neue räumliche Beziehungen andere Bewegungsqualitäten und Handlungsmöglichkeiten entwickeln können.

11:00–11:30 Uhr: Teepause

11:30–12:30 Uhr: The Art of Reorganization
Eine angeleitete Reflexion über Gewohnheiten, innere Orientierung und Veränderung. Die metaphorische Arbeit des Katonah Yoga dient als Impuls, vertraute Perspektiven zu hinterfragen und neue Möglichkeiten zu erkennen.

12:30–14:00 Uhr: Mittagspause

14:00–15:30 Uhr: Katonah Yoga Practice IV — Embodying New Possibilities

Eine abschließende, integrative Praxis, in der die Themen der beiden Tage zusammenfließen. Mit bewusster Ausrichtung, Atem und gezielter Arbeit mit Hilfsmitteln vertiefen wir das Erfahren von Stabilität, Beweglichkeit und innerer Organisation.

15:30–16:00 Uhr: Teepause

16:00–16:40 Uhr: Integration — From Practice into Life
Zeit für persönliche Reflexion und Journaling. Welche Erkenntnisse nehme ich mit? Welche neuen Perspektiven möchte ich aus der gewonnenen Praxis in meinem Alltag kultivieren? Wie kann ich meine Praxis als Werkzeug für Orientierung und bewusste Veränderung nutzen?

16:40–17:00 Uhr: Closing Circle & Abschluss

Gemeinsamer Abschluss, Austausch und Verabschiedung.
Wir schließen das Wochenende mit einem bewussten Übergang zurück in den Alltag.