YOGA IN KREFELD
YOGA mit Ausblick am
Stadtwald in Krefeld
Erlebe Yoga in einer ganz besonderen Atmosphäre: Das liebevoll gestaltete Studio liegt idyllisch direkt am Stadtwald in Krefeld-Bockum und bietet dir einen beruhigenden Blick ins Grüne. In kleinen, persönlichen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmer*innen findest du hier den Raum, ganz bei dir anzukommen, achtsam zu üben und neue Energie zu tanken.
Entdecke die wohltuende Verbindung aus Natur, Ruhe und Yoga! Wir freuen uns auf dich!
Hier findest du eine Auflistung meiner wöchentlichen Yogakurse auf der Jentgesallee 81 in Krefeld. Für alle Kurse kannst du dich über den Button unten anmelden.
Bei allen Studio-Kursen ist eine Online-Teilnahme ebenfalls möglich.
HATHA YOGA FUNDAMENTALS
(alle Level)
Kursbeschreibung:
In diesem Hatha Yoga-Kurs erwartet dich eine ausgewogene Praxis, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. Der Kurs ist für alle Erfahrungsstufen geeignet – ob du neu im Yoga bist oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest.
Wir bewegen uns achtsam durch klassische Hatha-Yoga-Haltungen (Asanas), die durch bewusste Atemführung (Pranayama) und kurze Meditationen ergänzt werden. Der Fokus liegt auf einer klaren Ausrichtung, dem Aufbau von Kraft und Flexibilität sowie innerer Ruhe. Jede Stunde bietet Variationen und Hilfestellungen, sodass du in deinem eigenen Tempo üben kannst.
Ziel ist es, mehr Körperbewusstsein zu entwickeln, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Achtsamkeit und Freude an der Bewegung.
KATONAH YOGA®
(für Yogis und Yoginis mit Vorkenntnissen)
Kursbeschreibung:
Katonah Yoga® verbindet klassisches Hatha Yoga mit taoistischer Theorie, Geometrie, Magie, Mythologie und Metaphern. Du lernst, wie eine geänderte Ausrichtung nicht nur die physische Form positiv beeinflusst, sondern auch Einfluss auf deine Psychologie nimmt. Der Unterricht ist für alle Yoga-Interessierte und Yogalehrer(innen), die tiefer einsteigen möchten, geeignet. Es geht dabei nicht darum, alle möglichen Körperhaltungen zu beherrschen, sondern für sich herauszufinden, welches Potential körperlich und mental in dir selbst steckt.
FORM, FLOW & STRUCTURE YOGA
(alle Level)
Kursbeschreibung:
In diesem Kurs lernst du, durch eine optimale Ausrichtung in deinen eigenen Fluss zu finden. Formen werden durch fließende Übungen miteinander verbunden. Der Körper lernt, wie er Yogahaltungen (Asanas) nicht ausschließlich mit (zu viel) Muskelkraft einnehmen kann - und wie er insgesamt besser funktionieren kann. (Form for Function).
YIN YOGA
(alle Level)
Kursbeschreibung:
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die dich einlädt, in die Stille zu gehen und ganz bei dir anzukommen. Die Positionen werden länger gehalten, sodass du tief in die Dehnung sinken kannst und dein Fasziengewebe, die Gelenke sowie das Bindegewebe sanft und nachhaltig angesprochen werden.
In diesem Kurs üben wir mit Achtsamkeit und Ruhe – ohne Leistungsdruck. Atem und Körperwahrnehmung stehen im Mittelpunkt und schenken dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag.
Die Buchung für einzelne Yoga-Stunden/10-er Karten oder Mitgliedschaften erfolgt über das Buchungssystem Momoyoga (siehe Buchungslink unten). BEGRENZTE PLÄTZE - danach Warteliste!
Wenn du Fragen zu den Yogakursen hast, hast du die Möglichkeit mich über What’s App kontaktieren unter 0172 7658010.
