Du möchtest einen Yogakurs ausprobieren oder unser Fitnessprogramm nutzen? Wir haben flexible Optionen, die perfekt zu deinen individuellen Übungszielen passen.
Katonah Yoga
Katonah Yoga orientiert sich an drei Prinzipien des esoterischen Dialogs:
Polaritäten
Alle Polaritäten werden durch die Trinität (Dreieinigkeit) vermittelt.
Muster
Das Universum hat Muster und diese Muster implizieren Intelligenz.
Wiederholung
Durch Wiederholung entsteht Potenzial für Einsicht.
Mach es besonders.
Es beginnt alles mit einer Idee. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest. Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.
Finde deinen Fokus
Vinyasa mit Natalie
60 Min. · Level 2
Basis und Struktur
Egal, ob du neu mit Yoga beginnst oder wieder einsteigen möchtest: In den Yoga Beginner-Kursen lernst du die richtige Ausrichtung, aber auch, wie du mit Hilfsmittel deinen Körper in dem jeweiligen Asana (Körperhaltung) unterstützen kannst.
Yoga Beginner-Kurse:
Montags: Slow Evening Flow
19:00 - 20:00 Uhr - online
Donnerstags: 19:00 - 20:00 Uhr
Studio & online
Entschleunigung
Loslassen, in die Passivität ghen und einfach nur du selbst sein.. Atmen und fühlen.
Yin Yoga: Donnerstags: 17:30 - 18:30 Uhr
Mit fließenden Bewegungen:
Slow Flow & Meditation
Studio & online
Schöpfe dein Potenzial aus
Vinyasa mit Stefanie
90 Min. · Level 3
Schöpfe dein Potential aus
In unseren Kursen für bereits geübte Yoginis hast du die Möglichkeit, dich weiter zu entwickeln, deine Technik zu verfeinern und Neues auszuprobieren.
Mittwochs: 19:15 - 20:30 Uhr: Form Flow & Structure (Studio & online)
Sonntags: 11:00 - 12:30 Uhr Katonah Yoga (online)
Kollektionen
Yoga-Grundlagen
Vertiefe dein Verständnis der Yoga-Grundlagen im Yoga Beginner-Kurs. Dieser Kurs eignet sich für Neulinge genauso wie Wiedereinsteiger.
12 Kurse
Finde deine Ruhe
Das einwöchige Programm Rise & Shine soll dir dabei helfen, den Tag mit tieferer Klarsicht und Vision zu begrüßen – der perfekte Einstieg für alle, die zum ersten Mal meditieren.
7 Kurse
Go with the Flow
Diese Power-Flow-Kollektion integriert 84 traditionelle Hatha-Stellungen, die dein Flow-Erlebnis optimieren und die Flexibilität deines gesamten Körpers fördern.
18 Kurse
Grenzen durchbrechen
Stelle dich mit dieser Yin-fokussierten Yoga-Kollektion der Herausforderung, Stellungen besser zu halten und weiter in Dehnungen zu gehen. Anfänger und Fortgeschrittene willkommen.
24 Kurse
Finde deine Mitte
Vinyasa mit Natalie
90 Min. · Level 2
Kühlender Atem
Atemübungen mit Natalie
5 Min. · Level 1
Ruhe für den Körper
Regenerationsübungen mit Audrey
20 Min. · Level 1
Dich verwurzeln
Yoga in der Schwangerschaft 60 min
Freitags: 12:15 Uhr Studio und online
Den Dunst klären
Klangbad mit Gabbi
45 Min. · Level 1
Erhalte unbegrenzten Zugriff auf jeden dieser vorgestellten Kurse und mehr.
Yoga & Meditation ohne Grenzen
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